Кошик

Чи можна дітям кави

У міру того як діти дорослішають і поступово вступають в підлітковий вік, вони часто приймають дорослу поведінку, починають палити, пити каву, показуючи, що вони досить зрілі.

Стосовно тютюнокуріння проведені тисячі досліджень. Шкідлива дія паління на організм відома у всьому світі. Що стосується споживання кави, багато хто з нас не знає, чи можна дітям кави, чи є від нього шкода для підлітків і звикання. Кофеїн - ця речовина, яка стимулює центральну нервову систему людини.



Окрім кави він міститься в:

  •  чаї;
  •  шоколаді;
  •  безалкогольних напоях;
  •  деяких медичних препаратах.

Діти сьогодні вступають в контакт з кофеїном з самого раннього віку, що не можна назвати позитивним чинником. Розбираючись в тому, з якого віку дітям можна пити каву, учені і дослідники дійшли висновку, що пити каві не рекомендовано дітям до 12 років. На думку учених, у більше юному віці кофеїн може впливати на організм як наркотик. Тому не варто піддавати навіть можливої небезпеки чисті, дитячі тіла, не готові до такої зовнішньої дії.

 Вплив кофеїну на дитячий організм

 Деякі з можливих ефектів кофеїну на організм дитини :

  •  гіпертонія;
  •  почастішання пульсу;
  •  безсоння, розлад шлунку;
  •  нудота, збільшення енергії, тремор, головні болі.

Чи "можна дітям пити каву з урахуванням таких ефектів - швидше за все немає" - говорять педіатри і додають: "Кава може непередбачувано вплинути на поведінку дитини, оскільки кофеїн є психотропною речовиною, яка, якщо споживається у великих кількостях і впродовж тривалого часу, може викликати звикання і, отже, психологічні зміни".

 Як батьки можуть допомогти дітям

 Не існує правил або законів, визначальних, - з якого віку дітям можна кавою і що забороняють його вживання. Проте батьки повинні "захищати" своїх дітей від цієї звички, принаймні, до досягнення ними повноліття або, хоч би, мінімального віку - 12 років. Батьки і соціальне оточення дітей відіграють важливу роль в тому, які звички прикмет підліток з течією дорослішання. Діти - це дзеркало їх батьків. Ми повинні стати правильним прикладом для них.

У випадку з кавою, ми можемо спробувати зменшити кількість чашок, яку ми споживаємо у присутності дітей, і те, як ми показуємо своє відношення до цього напою. Давайте пояснимо дітям спокійними словами, що кава не є чимось особливо здоровим або приємним, і підкреслимо його негативний вплив на наш організм. Крім того, батьки, що ставлять питання - чи можна давати каву дітям, повинні постаратися дізнатися якомога більше про те, що п'є їх дитина, коли виходить на вулицю. Навіть якщо підліткові вже за 12 і умовно йому можна випивати трохи кави - це ще не означає, що мають бути відсутніми певні рамки. Так, наприклад, эспрессо, вважається важким навіть для дорослих, а підліткові його точно краще уникати.

Дітям старше 12 років не слід вживати більше 100 мл кофеїну. Якщо ми не можемо перешкодити дитині пити каву, тоді давайте порадимо йому пити його якомога менше і в легких варіаціях. До речі, дбайливим батькам варто знати, що зміст кофеїну в чорному чаї теж досить високо.

icon_viber icon_teleg icon_callback