Мигдаль назівають горіхом довгожітелів, Позаяк ВІН покращує роботу серця.
Магній, что містіться в ньом, зміцнює м'язові тканини серця, покращує роботу органу та захіщає его від розвитку Небезпечна патологій. Кроме того, цею ж елемент є антидепресанта, має антистресову дію. Кроме магнію, сприятливі Вплив на стан и роботу ЦНС здійснюють вітаміни групи В і триптофан - Речовини, что лежить в Основі Вироблення «гормону радості».